Один из самых важных вопросов для женщин «Как похудеть?». Это достаточно сложный и индивидуальный вопрос, к которому необходим комплексный подход. В интернете масса информации о диетах, правильном питание, фитнес советов и так далее.

похудеть1
hidealdevushka.ru

Возможно вы прилагаете все свои силы, у вас есть желание, но результаты незначительны.

Существуют психологические причины лишних килограмм. Начинать надо с умственных процессов, которые ежесекундно происходят в нашем мозгу. Комплексно они влияют на процесс похудения. Давайте научимся запускать процесс, который настроит вас на похудение.

Несколько дельных советов от врача-терапевта, фитнес-психолога Милены Позняк.

Самые главные причины почему вы не можете похудеть

Милена вывела определенную формулу, которая помогает женщинам справиться с психологическими причинами лишнего веса. Более десяти лет практики позволили ей разобраться в главных аспектах, которые тормозят процесс похудения.

1. Психологическое влияние

Мы стремимся к удовольствию. Это и радость, счастье, гармония с окружающим миром, а также отрицание боли.

Каждая из нас осознает, что для похудения нам придется отказаться от массы приятных удовольствий. Мы должны будем кардинально изменить свой обычный распорядок дня.

Изменения в жизни — это всегда боль. Мы очень сильно привыкаем к вредным привычкам, которые дарят нам удовольствие.

Мы уверены, что занятие спортом и отказ от вредных привычек лишат нас многих удовольствий. Но. Каждая из нас понимает, что не перетерпев боль мы не добъемся результатов.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

  • 14
    Поделились

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?